酵素ドリンク 断食

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酵素ダイエットで断食すると栄養不足に・・・

 

 

酵素ダイエットと言えば、ファスティング(代替えダイエット)という方法で取り組む方が多いと思います。そして、そこでいきなり断食という事で、いきなり食事制限に走る方がいますが、見ていると大抵の方は失敗しています・・・。

 

なぜかと言うと、いきなりの断食は栄養不足になり一時的には成功しても長続きはしないからです!!

 

特に妊娠中や産後の授乳中は尚更栄養が必要になります。なのに、断食をすれば母体どころか胎児、乳児の健康面にも影響が出ることは明白です。そうならない為にどうするかという事をこの記事ではまとめてみました。

 

 

酵素ダイエットで断食はおすすめしません!!

 

 

そもそもですが、置き換えの注意点は何かというと朝食を置き換えていただく事は一番スタートしやすいですが、今まで朝食を食べていない場合は置き換えをしても効果を感じづらいかもしれません。

 

その場合は夕食の置き換えをオススメします。また、水や炭酸水、豆乳や牛乳、紅茶などで割っていただくと美味しくお飲みいただけますが、夜の置き換えの場合酵素ドリンクはなるべくカロリーのない水や炭酸水で割って飲んでいただく事をオススメします。

 

ベルタ酵素ドリンクは健康食品ですので長期間続けることで弊害などはありません。ただ、1週間続けての断食は体に負担が大きいので、オススメはしません。短期間で成果を希望する場合は3日間の置き換えをしていただき、徐々に食事をしながらドリンク、サプリは毎日継続して飲む事をオススメいたします。

 

もちろん食事は食べていただいて問題ございませんが、置き換え以外の食事ではタンパク質を中心に、糖質、脂質の高い食事は控えていただく事がベストです。栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切となり、献立のメインをタンパク質、シンプルな調理法を心がける事もとても大切です。

 

特に朝の置き換えをされている場合は夜に食事の炭水化物を抜く、もしくは控えるなど意識してもらうだけでも効果は変わってきます。

 

妊娠中や授乳中で置き換えできない場合の酵素ダイエットの方法は!?

 

1食分全部の置き換えが難しい場合、食事の前にドリンク、サプリを飲んでから腹七分目から八分目を目安にタンパク質を中心としたお食事をする事をオススメしてます。食事の前に酵素を摂り入れる事により体のリズムを整えて消化を助けてくれる効果を得られます。

 

そこで、食事の前に飲み酵素ドリンクを飲むことをお勧めします。それから原七分目から八分目を目安にタンパク質を中心に行う食事に取り組むのが良いでしょう!!

 

 

酵素ダイエットで断食をするのではなく、この酵素ドリンクを食事の前に!!

 

ベルタ酵素ドリンクの公式サイトには「単品・まとめ買い」と「定期コース」があります。それぞれ販売価格が違うので、自分の生活リズムに合わせてどれにするかよいでしょう。

 

【ベルタ酵素の単品・まとめ買い】

 

 

私がベルタ酵素の公式サイトで始めに調べたのが単品・まとめ買いの販売価格です。見ても分かるのですが単品1本は5,080円(税込)+送料648円、まとめ買いは5本セットで22,800円(税込)+送料無料でした。1本あたり4,560円でやや安いです。

 

これだけ見ると、公式サイトも楽天市場やアマゾンとほとんど変わらない販売価格に思うかと思います。ですが、以下に紹介する定期コースの内容を確認してもらえると公式サイトが最安値だと分かるはずです。

 

 

【ベルタ酵素の定期コース※通常ダイエットパック※】

 


 

ベルタ酵素の通常ダイエットコースを確認したい方はこちらから!!

 

先ず、ベルタ酵素の定期コースでおすすめなのは上記の通常ダイエットパックです。ベルタ酵素ドリンクは1本あたり2週間分の量ですから、ダイエットパックは約1ヵ月分の量という事です。2本で19%OFFで10,200円+送料無料でした。1本あたり5,100円という事です。また、ベルタ酵素サプリ(2,500円相当)も付いてきます。

 

 

【ベルタ酵素の定期コース※即ダイエットパック※】

 


 

⇒ ベルタ酵素の即ダイエットコースを確認したい時はこちらから!!

 

そして、更にダイエットに取り組みたいという方は「即ダイエットパック」という定期コースがあります。3本で22%OFFの15,780円(税込)+送料無料で購入できます。1本あたり5,260円です。通常ダイエットパックとほとんど価格は変わらないですが、ベルタ酵素サプリが2袋付いてくるので本気でダイエットを考えているのであればおすすめです。

 


ちなみにですが、ベルタ酵素の定期コースですが解約条件があるのではとは運な方もいると思います。そんな方はは、解約条件( ⇒ ベルタ酵素の解約条件はこちら!! )も確認しておくと良いでしょう。より安心してベルタ酵素を購入できるはずです!!

 

 

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